SCC Maulwürfe (TG SIEBNER)
Die Trainingsgruppe Maulwürfe wurde Anfang der 00er Jahre von Manfred Reschke in lockerer Anbindung an den SCC gegründet, seit 2016 ist die Trainingsgruppe voll in den SCC integriert und nimmt am Vereins- und Wettkampfleben teil.
Es erwartet dich eine in jeder Hinsicht gemischte Gruppe (m/w/d, 22-65 J, international und sogar „echte“ Berliner. Das Dauerlauftempo im Training liegt bei ca. 5:45 min/km (+/- 0:30 sec., je nach Trainingsphase).
Das Sommertraining ist auf den BMW Berlin Marathon hin ausgerichtet, das Wintertraining ist zum Generali Berliner Halbmarathon hin aufgebaut. Selbstverständlich nehmen wir einzeln und als Gruppe an vielen anderen Wettkämpfen in der Region und in der Welt teil und präsentieren das „schwarze C“.
Start Mommsenstadion, Gymnastik an der Verbindungschaussee Nähe Kleingartensiedlung
Spaß an der Kiesgrube (Kraftübungen an den Baumstämmen, Lauf durch die Kiesgrube über die Rampen, Treppenlauf und Hügelsprints)
Dehnen am Stadion
wegen Feiertag heute kein Gruppentraining
individuell 10 km ruhiger DL
Es wird um vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle gebeten.
Die Trainingspläne, Bestenlisten und interne Nachrichten der Trainingsgruppe sind passwortgeschützt. Benutzerkennung und Passwort gibt es beim Trainer.
Mitgliederbereich
"Ewige" Bestenliste der Maulwürfe
Nach der Übermittlung der Bestzeiten durch die Mitglieder der Trainingsgruppe werden hier die aktualisierten Listen bereitgestellt.