BEWEGTE PAUSE
Derzeit ist unser Alltag vom HomeOffice und Homeschooling geprägt, wobei die alltägliche Bewegung sich auf ein Minimum reduziert. Das gewohnte Ausgleichsprogamm in Form von organisiertem Training können wir leider derzeit nicht anbieten. Deshalb bieten wir euch hier Anregungen zu einer BEWEGTEN (MITTAGS)PAUSE, um täglich vom Homealltag auszubrechen und den Kopf freizubekommen, sei es in der Mittagspause oder zum Feierabend.
Grundlage bietet hier ein Trainingsplan unserer Trainer für die allgemeine Fitness, aber auch zur Vorbereitung auf das Deutsche Sportabzeichen bzw. einem SCC-Abzeichen, welches wir abnehmen, sobald das wieder möglich ist. An den vorgesehenen Ruhetagen zeigen wir euch, wie ihr diese dennoch "aktiv" gestalten oder diese nutzen könnt, um auch was Neues zu lernen.
Habt ihr Tipps für uns, wie ihr euch aktuell fit haltet oder eure Pause aktiv gestaltet? Sendet gerne eure Vorschläge und Anregungen zur BEWEGTEN PAUSE an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
22.-28. Februar 2021