Skip to main content

SCC Maulwürfe (TG SIEBNER)

Die Trainingsgruppe Maulwürfe wurde Anfang der 00er Jahre von Manfred Reschke in lockerer Anbindung an den SCC gegründet, seit 2016 ist die Trainingsgruppe voll in den SCC integriert und nimmt am Vereins- und Wettkampfleben teil.

Es erwartet dich eine in jeder Hinsicht gemischte Gruppe (m/w/d, 22-65 J, international und sogar „echte“ Berliner. Das Dauerlauftempo im Training liegt bei ca. 5:45 min/km (+/- 0:30 sec., je nach Trainingsphase).

Das Sommertraining ist auf den BMW Berlin Marathon hin ausgerichtet, das Wintertraining ist zum Generali Berliner Halbmarathon hin aufgebaut. Selbstverständlich nehmen wir einzeln und als Gruppe an vielen anderen Wettkämpfen in der Region und in der Welt teil und präsentieren das „schwarze C“.

Di.-Training
Datum 21.05.2024 18:30 - 20:00

Start Julius-Hirsch-Anlage

Lauf ABC, Verbindungschaussee, Kraftübungen, Treppenlauf und Hügelsprints an der Kiesgrube

Auslaufen und Dehnen

Do.-Training
23.05.2024 18:30 - 20:30

Treffpunkt Julius-Hirsch-Anlage,  Einlaufrunde

Lauf ABC, Intervalltraining (5 x 1.000 mit 200 m TP) Hans-Rosenthalplatz

Auslaufen und Dehnen

Sa.-Training
25.05.2024 10:00 - 12:30

Start Kühler Weg 12

Gymnastik  Hundekehlesee, 21 km ruhiger DL mit Seenrunde bis Schlachtensee und Krone zurück.

 

Di.-Training
28.05.2024 18:30 - 20:00

Die Trainingspläne, Bestenlisten und interne Nachrichten der Trainingsgruppe sind passwortgeschützt. Benutzerkennung und Passwort gibt es beim Trainer.

Mitgliederbereich

Melden Sie sich an, um die Inhalte des Mitgliederbereichs weiter unten angezeigt zu bekommen.